Yogakurse

Yogaraum Schenefeld

Yogakurse

für Anfänger und Fortgeschrittene

Übungszeiten

 

Montag:

17.00 - 18.30 A-F

19.00 - 20.30 F

 

Dienstag:

neu: 17.00 - 18.30 A

mit Dagmar

19.00 - 20.30 A

 

Donnerstag:

9.00 - 10.30 A-F

17.45 - 19.15 F

19.45 - 21.15 A-F

 

A = Anfänger

F= Fortgeschritten

 

 

Preise

10 Einheiten von 90 Min.

110,-€

 

Einzeleinheit in der Gruppe

13,-€

 

Einzelstunde von 60 Min.

40,-€

Anfänger lernen Bewegungsabläufe kennen, werden mit der gesunden Ausrichtung ihres Körpers vertraut gemacht.

Lernen ihren Körper in der Bewegung wahrzunehmen, schaffen so die einen Verbindung zu sich selbst.

Kraft, Gleichgewicht und Stabilität werden aufgebaut, um unnötige Spannungen losgelassen zu können.

Friedliche Entspannung und heitere Gelassenheit stellen sich nach Fortschritt ein.

In den fortgeschrittenen Kursen werden immer tiefere Schichten im Körper erfahrbar gemacht,

so dass es schließlich mühelos scheint auch schwieriger Asanas einzunehmen.

Umkehrhaltungen werden regelmäßig geübt und die Verweildauer in den Asanas verlängert,

was dem Übenden eine tiefe Erfahrbarkeit des Yogas ermöglicht.

Handlung und Wahrnehmung werden gleichzeitig möglich, ein tiefer innerer Frieden stellt sich ein.

 

Bitte melden Sie sich telefonisch an.

Karin Harders

Lindenallee 55

22869 Schenefeld

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