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Yogaraum Schenefeld

Hatha Yoga nach Iyenga in Hamburgs Westen

Wecke deine Körperintelligenz Finde Gelassenheit und Ruhe

Erholung vom Alltag

Bewege deinen Körper

Entspanne deinen Geist

Finde zu dir selbst.

 

Wir üben Hatha- Yoga nach Iyengar

Präzise Anweisungen schaffen in den Yogahaltungen eine Ausrichtung. Sie geben dem Übenden die Möglichkeit, sich in der Haltung tiefer und tiefer durch die Feinabstimmung des Bewegungsapperates einzurichten, zu einer neuen Körperintelligenz zu finden, schaffen die Voraussetzung zur Entspannung und sich seiner Selbst gewahr zu werden.

Hilfsmittel geben dem Übenden die Möglichkeit, nach seinen eigenen Bedürfnissen zu üben, eine gewünschte Durchlässigkeit im Körper zu erreichen, die die Gesundheit unterstützt. Der Einsatz von Hilfsmitteln ist im Hatha - Yoga - nach Iyengar üblich und macht es nahezu jedem möglich Yoga zu praktizieren.

 

Es wird in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmer(innen) geübt. Hilfsmittel sind ausreichend vorhanden.

Karin Harders

Lindenallee 55

22869 Schenefeld